زایمان طبیعی و آسان با آموزشها دوران بارداری و روشهای کاهش دردهای زایمان

موضوع : زایمان طبیعی و آسان با آموزشها دوران بارداری و روشهای کاهش دردهای زایمان

توضیح : این فایل به صورت ورد و آماده چاپ می باشد

مقدمه:

آموزشهاي دوران بارداري كه دربرگيرنده آموزش كليه اطلاعات مورد نياز در رابطه با بارداري و زايمان و همچنين روشهاي كاهش دردهاي زايمان است. از مدتها پيش در كشورهاي توسعه يافته مرسوم بوده است. ثابت شده حضور در اين كلاسها در ايجاد و حفظ آموزش دوران برداري و همچنين تسريع و تسهيل زايمان بسيار موثر است بر همين اساس و با توجه به نيازهاي آموزشي شما در دوران بارداي و زايمان اين دوره زير نظر اساتيد محترم دانشگاه در اين مركز درماني برگزار مي شود.
در اين دوره آموزشي سعي شده تا به سوالات عمده شما در رابطه با دوران بارداري و زايمان پاسخ گفته و همچنين يكي از روشهاي كاهش دردهاي زايمان نيز معرفي و آموزش داده شود.
به اميد بارداري شاد و لذت بخش و زايماني طبيعي و آسان براي شما .
 تغييرات روحي در دوران بارداري
احساسات و عواطف در دوران بارداري امكان دارد دستخوش تغييراتي شود و هر دوره از بارداري تغييرات روحي مربوط به خود را داراست.
به طور مثال در سه ماهه اول بارداري شما احتمال دارد تحريك پذير شويد و حالت اضطراب و غم و اندوه بي دليل را تجربه كنيد.
در ماهه دوم و سوم بارداري نيز امكان تجزيه احساسات متفاوتي وجود دارد
در اين دوره آموزشي مي آموزيد كه چگونه با اين احساسات و عواطف كنار آمده و بارداري شاد و لذت بخشي را داشته باشيد.
در ابتداي سعي كنيد در رابطه با ياين تغييرات طبيعي خلق و خو با همسرتان صحبت كنيد تا تغييرات رفتاري شما موجب تعجب و سوء تفاهم او نشود.
تغييرات جسمي در دوران با رداري
در سه ماهه دوم بارداري امكان ايجاد نفخ ، سوزش سردل ، ضعف و سرگيجه ، ورم پاها و خونريزي از بيني ، ، گرفتگي عضلات پا و افزايش بزاق و طعم بد دهان و ؟ و كرختي انگشتان و ... وجود دارد.
اما همواره به ياد داشته باشيد:
اين مسائل مي تواند به صورت طبيعي در دوران بارداري ايجاد شود و با عمل به توصيه هاي پزشكي مي توان آنرا كاهش داد يا از بين برد.
 آموزشهاي دوران بارداري و روشهاي كاهش دردهاي زايمان
 (ماه هفتم بارداري)
طراحي مشترك از اسناد پزشكي سازمان تامين اجتماعي و دانشكده علوم پزشكي مشهد
مادر گرامي
ضمن خوش آمدگويي به شما براي حضور در كلاسهاي آموزشي دوران بارداري ، جزوه اي كه در دست داريد خلاصه اي از مطالب ارائه شده در اين ماه مي باشد سعي شده تا مطالب با توجه به اهميت آن خلاصه شود تا شما بتوانيد علاوه بر مرور بعضي مطالب مطرح شده ، تمرينات عصبي عضلاني و تنفسي كاهش دردهاي زايمان را نيز با توجه به آن انجام دهيد.
فهرست مطالب آموزشي هر دوره
1-    اطلاعات كلي دوران بارداري
2-    مشخصات جنين در هر ماه از بارداري شما
3-    تغذيه دوران بارداري
4-    تغييرات جسمي در دوران بارداري
5-    تغييرات روحي در دوران بارداري
6-    راهنماي انتخاب شيوه زايمان
7-    معرفي و آموزش يكي از روشهاي كاهش كاهش دردهاي زايماني
خلاصه اي از مطالب آموزشي ماه ششم بارداري
اطلاعات عمومي دوران بارداري
-    از بارداري تا زايمان كلاً 266 روز طول مي كشد و به طور متوسط 42-38 هفته را طبيعي مي دانند
-    بهترين شيوه خوابيدن به پهلوي چپ است زيرا خونرساني به بدن شما و جنينتان بهتر صورت مي گيرد.
-    ميزان افزايش وزن شما در دوران بارداري به ميزان وزن شما قبل از بارداري بستگي دارد. هر چه ميزان وزن شما پيش از بارداري بيشتر باشد ، ميزان افزايش وزن شما در دوران بارداري كمتر است و بالعكس
-    با كمك دستگاهي به نام ؟؟ كه در مطب بسياري از ماماها و متخصصان زنان وجود دارد مي توانيد از ماه شنونده صداي قلب نوزاد در حال تكامل خود باشيد و با تمركز بر اين صدا شادي و آرامش شروع يك زندگي را تجربه كنيد.
-    در دوران بارداري ، داروهاي مصرفي مادر به روي جنين موثر است، پس از مصرف دارو بدون تجويز پزشك بپرهيزيد.
-    ابتلاي مادر به بعضي بيماريهاي مسري امكان دارد جنين او را نيز مبتلا كند حتي اگر بيماري ساده اي مثل سرماخوردگي باشد. پس بخصوص در دوران بارداري از حضور در مكانهاي آلوده پرهيز كنيد.
جنين در ماه ششم بارداري